Мини-семинар по управлению стрессом и презентация книги Александра Кичаева "Кризис и стресс. Пособие по приручению", а также тренинга "Женщина и ее мужчина. Как влюбить и сохранить любовь" (тренеры Елена Мазепина и Александр Кичаев) МДК "Новый Арбат" 14 февраля 2009 г. Александр Кичаев: www.kichaev.ru Само слово стресс — звучит как-то свистяще-устрашающе. Особенно в период кризиса, когда нестабильность окружающего мира усиливает неуверенность и тревожность внутри. И, наверное, у каждого имеется не самое лучшее отношение к этому распространенному явлению в нашей жизни… Если вас заинтересовало название книги, значит, стресс вам знаком не понаслышке… А давайте проверим, действительно ли актуальна эта тема для вас? Задумайтесь на секунду и ответьте, есть ли у вас следующие симптомы: рассеянность и забывчивость; повышенная возбудимость; постоянная усталость и «опустошенность»; потеря чувства юмора; вы начали или возобновили курение; резкое увеличение количества выкуриваемых сигарет (если курили); появились проблемы в сексе; усилившееся пристрастие к алкогольным напиткам, наркотикам; плохой сон; плохой или, наоборот, «очень хороший» аппетит; резко поправились или похудели; болевые ощущения в области головы, спины, желудка; длительное давящее ощущение в области грудной клетки или солнечного сплетения; участились конфликты с окружающими; в вашей речи очень часто стали появляться слова, типа: «боюсь», «кризис», «страшно», «напрягает», «достали!», «устал» и пр. к счастливым и успешным вы стали испытывать «черную» зависть в несколько раз чаще чем «белую»; жизнь перестала радовать. Если вы обнаружили у себя более половины из перечисленных признаков, значит, эта книга точно для вас… Можно ли подружиться со своим стрессом? Можно ли превратить себя из добровольного или вынужденного заложника своих ощущений в освободителя, корректируя неприятное в приятное? Может ли быть полезным и важным то, чего меньше всего хочешь, чего боишься? Можно ли управлять тем, что пока управляет нами? В этой книге вы найдете ответы на эти и другие вопросы… если будете читать ее внимательно и отвечать на вопросы. Сразу скажу, данная книга имеет отличие от других книг по теме стресса. В чем? В том, что она написана в формате стресс-коучинга и является практическим пособием теории энергетического притяжения, которая строится на принципе «подобное притягивает подобное». Что же касается целевой аудитории, то книга адресована в первую очередь тем, кто готов причислить себя к управляющим, руководителям, владельцам… своих эмоций, мыслей, жизни… Почему это сочинение именно про стресс? Дело в том, что после выхода моей последней книги «Я стою 1000000$. Психология персонального бренда…» я получил хорошую обратную связь, и среди многочисленных откликов было немало пожеланий рассказать о побочных эффектах нашей самореализации и целеустремленности, и о том, как эти «эффекты» сделать эффективными и полезными. Конечно же, стресс — является одним из спутников (нежеланным!) на пути к Цели… Сразу оговорюсь, что стресс это плата не только за Успех, но и за НЕуспех. Впрочем, лучше жалеть о СДЕЛАННОМ, чем о НЕсделанном… Ну, пожалуй, пока ограничимся таким вступлением, и перейдем к основной части нашей книги. 41.20 47.00
0 комментариев
Авторизуйтесь, чтобы оставить свой комментарий