Радио "Говорит Москва" в программе Игоря Игорева Психолог, коуч Александр Кичаев (24 июля 2011 г) Работа — это часть жизни, дающая нам возможность заработать на хлеб с красной (а то и с черной!) икрой. И редко у кого трудовые будни ассоциируются с любимым делом. А ведь работа должна приносить не только материальное, но и моральное удовлетворение или по крайней мере не вызывать раздражения. Но на нелюбимом поприще что бы мы ни делали — все вызывает внутренний протест и отторжение. Такая деятельность просто высасывает из нас все силы, и больше ничего. Здесь приходят на ум слова известного американского писателя Алена Маккензи: «Нет ничего более легкого, чем быть занятым, и нет ничего более трудного, чем быть результативным». И правда, по данным статистики, подавляющее большинство офисных работников в любой момент, когда их не контролирует начальство, старается посетить в личных целях сайты — от новостных до порнографических, пообщаться по телефону или «мылу» с друзьями, получить больничный под предлогом выдуманной болезни. И все для того, чтобы хотя бы на пару дней «вырваться на свободу». Одним словом, люди занимаются всем, чем угодно, лишь бы не работать. ВНИМАНИЕ. Часто именно психологический настрой на то, что от вас ничего не зависит, и делает человека жертвой ситуации. В том, кто чувствует себя сильным, есть нечто, видимое невооруженным глазом коллегам и начальству. Так будьте уверены в своих силах! Что не любим? Самый распространенный случай — нелюбовь к профессии. Однако бывает и так, что трудяга-доходяга просто не выносит место работы или же ему не нравится должность или обязанности. Результат всегда одинаков: мы сидим и с тоскою ждем перемен. Не ждите! Если человек, пусть даже незаметно для самого себя, тратит столько усилий на привычную работу, на сложившиеся отношения с коллегами, что он может получить в конце дня, кроме усталости и накопившегося раздражения? Догадываетесь? И с этими «трудовыми» достижениями он приходит домой. В лучшем случае — просто безмерно уставшим, но если сюда добавить груз негативных и невыраженных эмоций: на рабочем месте не всегда скажешь все, что думаешь, не выразишь то, что чувствуешь... Зато дома можно расслабиться, накричав, к примеру, на родных и близких. Но не лучший выход и вести себя по принципу «все свое ношу с собой» — тогда эмоции, переживания остаются невысказанными, закапываются поглубже. Чем грозит уныние? Отсутствие денег делает жизнь гораздо сложнее, но на другой чаше весов — ваше здоровье. Немецкие ученые пришли к выводу, что люди, стонущие от работы, могут быть не просто занудами, а душевнобольными. Они страдают от недуга, называемого синдромом посттравматического расстройства. Сотрудники, которые регулярно жалуются на свою работу или начальников, со временем становятся жертвами собственного плохого настроения. В результате такие люди начинают хуже трудиться и попадают в замкнутый круг: плохая работа — выволочка от начальства — еще более плохая работа. Это приводит к дальнейшему понижению жизненного тонуса и повышению раздражительности и нервозности как на службе, так и дома. То, что нелюбимая работа опасна для здоровья, доказали и английские ученые. В их исследовании приняли участие около двух тысяч здоровых добровольцев. Они отвечали на вопросы относительно своего душевного состояния на работе, а параллельно врачи измеряли содержание в их крови двух белков — CRP и фибриногена, повышенный уровень которых сопряжен с увеличением риска сердечных заболеваний, диабета и смерти. Обработка данных показала, что мужчины и женщины реагируют на служебные неприятности по-разному, но и у тех и у других они вызывают повышение уровня обоих опасных белков в несколько раз. А 30 процентов жалующихся на боли в глазах и нарушения зрения во время работы на компьютере на самом деле просто не получают удовлетворения от своей работы. Итальянские медики обнаружили, что у каждого третьего такие жалобы не связаны с какими-либо нарушениями здоровья. ВНИМАНИЕ. Негативные эмоции имеют свойство накапливаться. А закономерность такова, что успешность человека в жизни зависит от
0 комментариев
Авторизуйтесь, чтобы оставить свой комментарий